بەدەن چېنىقتۇرۇش سومكىسى ، تەنھەرىكەت سومكىسى ، كۆپ ئىقتىدارلىق ئاياغ ئورنى ، سىغىمى چوڭ ، سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ، قىسقا مۇساپىلىك ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ، قۇرغاق ۋە ھۆل ئايرىش ساياھەت سومكىسى

قىسقىچە چۈشەندۈرۈش:

• 1. سۇدىن مۇداپىئەلىنىشتىن ساقلاش - بارلىق جابدۇقلارنى قۇرۇق سومكا خالتىغا سېلىڭ ، ئۈستىنى 3 قېتىم دومىلاپ ، چىۋىقنى پېچەتلەش - قول ۋە مۈرىلىك بەلۋاغ.
• 2. پۇراق يوق ، ھۆل قۇرۇق سومكا دۇفېل يوق - ھۆل تەمرەتكە ، ناچار پۇراقلىق بېلىق تۇتۇش سايمانلىرى ، ماشىنا لۆڭگىسى ، ماشىنا ياكى ئۆيگە ھەقىقىي تەرتىپ ئېلىپ كېلەلەيدىغان ئىت لۆڭگىسى. دۇفېل سومكىسىنى ئۆرۈۋېتىڭ ، ئۇنى يېپىپ قويۇڭ ، ئۆي ۋە ماشىنا قۇرۇق ھەم سېسىق بولىدۇ
• 3. سۇ سەرگۈزەشتىلىرى ناھايىتى ياخشى ، ئېلېكترون مەھسۇلاتلىرىڭىز ، كىيىم-كېچەكلىرىڭىز ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرىڭىز قۇرۇق بولسىلا - يانچۇق ئىچىدىكى ئىككى چوڭ ۋە سىرتقى
• 4. چوڭ-كىچىك ئىشلار - بىزنىڭ كەڭ ئېغىزدىكى سۇدىن مۇداپىئەلىنىش دورىسى سومكىمىز 36 ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ ، ئوراپ قاچىلاش ئاسان.