مەكتەپ سومكىسى بېسىش.

پىشىپ يېتىلگەن مەكتەپ سومكىسى ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا، مەكتەپ سومكىسىنى بېسىش ناھايىتى مۇھىم بىر قىسىم.
مەكتەپ سومكىسى ئۈچ تۈرگە بۆلىنىدۇ: تېكىست، بەلگە ۋە نەقىش.
ئۈنۈمىگە ئاساسەن، ئۇنى تەكشى بېسىش، ئۈچ ئۆلچەملىك بېسىش ۋە ياردەمچى ماتېرىيال بېسىش دەپ ئايرىشقا بولىدۇ.
ماتېرىيالغا ئاساسەن، ئۇ يېلىم بېسىش، ئېكران بېسىش، كۆپۈك بېسىش ۋە ئىسسىقلىق ئۆتكۈزۈش بېسىش دەپ ئايرىلىدۇ.
ئىشلەپچىقىرىش باسقۇچلىرى: ماتېرىيال تاللاش → تاختا بېسىش → لوفت ياساش → ئىشلەپچىقىرىش → تەييار مەھسۇلات
ئامېرىكا فىزىئوتېراپىيە جەمئىيىتى 9-سىنىپ ئوقۇغۇچىلىرى ئۈستىدە بىر تەتقىقات ئېلىپ باردى. تەتقىقاتتا، ئارتۇقچە ئېغىرلىقتىكى ساياھەت ۋە خاتا ساياھەت ئۇسۇللىرى ئۆسمۈرلەردە بەل يارىلىنىشى ۋە مۇسكۇل چارچاشنىڭ كېلىپ چىقىشىغا سەۋەب بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
تەتقىقاتچى مارى ئان ۋىلمۇتنىڭ ئېيتىشىچە، ئېغىر سومكا كىيىدىغان بالىلاردا كىفوز، سكولىئوز، ئالدىغا ئېگىلىش ياكى ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ بۇرمىلىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، مۇسكۇللار ئېغىر جىددىيلىك سەۋەبىدىن چارچاپ كېتىشى مۇمكىن، بويۇن، مۈرە ۋە بەل قىسمى يارىلىنىشقا ئاسان ئۇچرايدۇ. ئەگەر مەكتەپ سومكىسىنىڭ ئېغىرلىقى ساياھەتچىنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ %10 تىن %15 كىچە ئېشىپ كەتسە، بەدەنگە كېلىدىغان زىيان تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. شۇڭا، ئۇ ساياھەتچىنىڭ ئېغىرلىقىنى ساياھەتچىنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ %10 تىن تۆۋەن كونترول قىلىش كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ئامېرىكا فىزىئوتېراپىيە جەمئىيىتى بالىلارنىڭ مۈرىسى بىلەن سومكىنى ئىمكانقەدەر كۆپ ئىشلىتىشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، قوش مۈرە ئۇسۇلى سومكىنىڭ ئېغىرلىقىنى تارقاقلاشتۇرۇپ، بەدەننىڭ بۇرمىلىنىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتالايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، ئارىلاشما سومكا ياش ئوقۇغۇچىلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش؛ چۈنكى ئامېرىكىدىكى يۇقىرى دەرىجىلىك ئوقۇغۇچىلار دەرسخانىلارنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن دائىم ئۈستۈنكى قەۋەتكە ۋە ئاستىنقى قەۋەتكە چىقىشى كېرەك، يۇقىرى دەرىجىلىك ئوقۇغۇچىلاردا بولسا بۇنداق مەسىلىلەر يوق.
بۇنىڭدىن باشقا، بۇيۇملارنى سومكىغا توغرا سېلىشمۇ مۇھىم: ئەڭ ئېغىر بۇيۇملارنى ئارقا تەرەپكە يېقىن قويۇش كېرەك.